Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Warm-up:

functional warm up

WOD:

  • Buddy wod
  • 10 rounds
  • 30/24 cal bike
  • 60 double unders
  • you go I go principle

Cool down:

single unders

Share this Workout:

Warm-up:

functional warm up

Let's Talk About:

nutrition

Skill(s):

bike, double under (attempts)

WOD:

  • Buddy wod
  • 10 rounds
  • 24/18 cal bike
  • 30 double under (attempts)
  • you go I go principle

Cool down:

single unders

Share this Workout:

Be the best you can be