Inloggen
Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.
Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.
WOD:
- 21 pull ups
- 21 dumbbell snatch 22.5/15kg
- 1min rest
- 18 pull ups
- 18 dumbbell snatch
- 1min rest
- 15 pull ups
- 15 dumbbell snatch
- 1min rest
- 12 pull ups
- 12 dumbbell snatch
- 1min rest
- 9 pull ups
- 9 dumbbell snatch
- 1min rest
- 6 pull ups
- 6 dumbbell snatch