Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Warm-up:

functional warm up

Skill(s):

chest to bar kipping/butterfly

WOD:

  • 13min amrap
  • 400m run
  • 19 chest to bar

Cool down:

mobility

Share this Workout:

Warm-up:

functional warm up

Let's Talk About:

scaling

Skill(s):

run, ring rows

WOD:

  • 13min amrap
  • 200m run
  • 11 ring rows

Cool down:

mobility

Share this Workout:

Be the best you can be