Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Paul dates Annie

Warm-up:

functional warm up

WOD:

  • 5 rounds
  • 50 double unders
  • 35 knees to elbow
  • 30 sit ups

Cool down:

single unders

Share this Workout:

Paul dates Annie

Warm-up:

functional warm up

Let's Talk About:

GPP

Skill(s):

double under, knees to chest, sit up

WOD:

  • 4 rounds
  • 25 double under (attempts)
  • 25 knees to chest
  • 25 sit ups

Cool down:

single unders

Share this Workout:

Be the best you can be