Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Warm-up:

barbell warm up

WOD:

  • 50 deadlift 80/55kg
  • 50 power clean
  • 40 deadlift
  • 40 power clean
  • 30 deadlift
  • 30 power clean
  • 20 deadlift
  • 20 power clean
  • 10 deadlift
  • 10 power clean
  • time cap 17min

Cool down:

run

Share this Workout:

Warm-up:

barbell warm up

WOD:

Cool down:

run

Share this Workout:

Be the best you can be