Inloggen
Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.
Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.
WOD:
- for time
- 120 air wallballs
- 120 cal row
- move rower inside/outside with 2 people
- timecap 15min
Accessory work:
3 sets of 6-10 erg hamstring curls, 20 banded goodmornings