Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Warm-up:

functional warm up

WOD:

  • 24min emom
  • odd 10 handstand push ups
  • even 20 box jumps
  • score=0
  • every rep missed= -1

Cool down:

mobility

Share this Workout:

Warm-up:

functional warm up

Let's Talk About:

intensity

Skill(s):

pike push up, box jump

WOD:

  • 18min emom
  • odd 10 pike push ups
  • even 20 box jumps
  • score =0
  • every rep missed= -1

Cool down:

mobility

Share this Workout:

Be the best you can be