Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

WOD:

  • 10 rounds
  • 6 d-ball to shoulder
  • 6 d-ball box step ups
  • 6 push ups
  • timecap 16min

Accessory work:

4x15 plate rows

Share this Workout:

Let's Talk About:

technique comes first

Skill(s):

medball to shoulder, medball box step up, push up

WOD:

  • 10 rounds
  • 6 medball to shoulder
  • 6 medball box step ups
  • 6 push ups

Share this Workout:

Be the best you can be

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl