Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
- 3 rounds
- 800m run
- 30 toes to bars
- timecap 20min
Cooldown:
Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
07:15 tot 08:15
Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
09:15 tot 10:15
Datum:
07-07-2025
Tijd:
10:30 tot 11:45
Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
12:00 tot 13:00
Datum:
07-07-2025
Tijd:
13:15 tot 15:15
Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
15:30 tot 16:30
Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
16:30 tot 17:30
Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
17:30 tot 18:30
Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
18:30 tot 19:30
Warm-up:
Let's talk about:
sickness-wellness continuum
Skill:
run, toes over hip swings
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
19:30 tot 20:15
Warm-up:
Skill:
toes to bar
WOD:
Cooldown:
Datum:
07-07-2025
Tijd:
20:30 tot 21:30
Datum:
07-07-2025
Tijd:
tot
Warm-up:
Strength:
emom 10min: 1 cluster
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
07:15 tot 08:15
Warm-up:
Let's talk about:
supplements
Skill:
row, burpees over the erg, hang power clean
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
08:15 tot 09:00
Warm-up:
Strength:
emom 10min: 1 cluster
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
09:15 tot 10:15
Datum:
08-07-2025
Tijd:
10:30 tot 11:45
Warm-up:
Strength:
emom 10min: 1 cluster
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
12:00 tot 13:00
Warm-up:
Let's talk about:
supplements
Skill:
row, burpees over the erg, hang power clean
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
16:30 tot 17:15
Warm-up:
Strength:
emom 10min: 1 cluster
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
17:30 tot 18:30
Warm-up:
Strength:
emom 10min: 1 cluster
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
18:30 tot 19:30
Warm-up:
Strength:
emom 10min: 1 cluster
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
19:30 tot 20:30
Warm-up:
Strength:
emom 10min: 1 cluster
WOD:
Cooldown:
Datum:
08-07-2025
Tijd:
20:30 tot 21:30
Datum:
08-07-2025
Tijd:
tot
Datum:
09-07-2025
Tijd:
07:15 tot 08:15
Datum:
09-07-2025
Tijd:
09:15 tot 10:15
Datum:
09-07-2025
Tijd:
10:30 tot 11:45
Datum:
09-07-2025
Tijd:
12:00 tot 13:00
Datum:
09-07-2025
Tijd:
13:15 tot 15:15
Datum:
09-07-2025
Tijd:
15:30 tot 16:30
Datum:
09-07-2025
Tijd:
16:30 tot 17:30
Datum:
09-07-2025
Tijd:
17:30 tot 18:15
Datum:
09-07-2025
Tijd:
18:30 tot 19:30
Datum:
09-07-2025
Tijd:
19:30 tot 20:30
Datum:
09-07-2025
Tijd:
20:30 tot 21:30
Datum:
09-07-2025
Tijd:
tot
Datum:
10-07-2025
Tijd:
07:15 tot 08:15
Datum:
10-07-2025
Tijd:
08:15 tot 09:00
Datum:
10-07-2025
Tijd:
09:15 tot 10:15
Datum:
10-07-2025
Tijd:
10:30 tot 11:45
Datum:
10-07-2025
Tijd:
12:00 tot 13:00
Datum:
10-07-2025
Tijd:
16:30 tot 17:30
Datum:
10-07-2025
Tijd:
17:30 tot 18:30
Datum:
10-07-2025
Tijd:
18:30 tot 19:30
Datum:
10-07-2025
Tijd:
19:30 tot 20:15
Datum:
10-07-2025
Tijd:
20:30 tot 21:30
Datum:
10-07-2025
Tijd:
tot
Datum:
11-07-2025
Tijd:
07:15 tot 08:15
Datum:
11-07-2025
Tijd:
09:15 tot 10:15
Datum:
11-07-2025
Tijd:
10:30 tot 11:45
Datum:
11-07-2025
Tijd:
12:00 tot 13:00
Datum:
11-07-2025
Tijd:
13:15 tot 15:15
Datum:
11-07-2025
Tijd:
15:30 tot 16:30
Datum:
11-07-2025
Tijd:
16:30 tot 17:30
Datum:
11-07-2025
Tijd:
17:30 tot 18:30
Datum:
11-07-2025
Tijd:
18:30 tot 19:15
Datum:
11-07-2025
Tijd:
19:30 tot 20:30
Datum:
11-07-2025
Tijd:
tot
Datum:
12-07-2025
Tijd:
09:15 tot 10:15
Datum:
12-07-2025
Tijd:
10:15 tot 11:15
Datum:
12-07-2025
Tijd:
11:15 tot 12:00
Datum:
12-07-2025
Tijd:
12:15 tot 14:00
Datum:
12-07-2025
Tijd:
tot
Datum:
13-07-2025
Tijd:
09:15 tot 10:15
Datum:
13-07-2025
Tijd:
10:15 tot 11:15
Datum:
13-07-2025
Tijd:
11:15 tot 12:00
Datum:
13-07-2025
Tijd:
12:15 tot 13:15
Datum:
13-07-2025
Tijd:
tot
Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl