CrossFit Bink 36 is powered by a dedicated team of experienced, passionate, and energetic coaches. Their enthusiasm and expertise shine through in every class — delivering high-quality coaching with a personal touch and a strong focus on movement, motivation, and progress.
Owner & Head Coach
De eerste sport waar ik fanatiek in was, was judo. Om een gewichtsklasse omhoog te gaan adviseerde mijn toenmalig trainer mij om te beginnen met krachttraining. Dit was op mijn 15de en sindsdien ben ik nooit meer uit de fitness branche gestapt. Na verschillende uithoeken van de sport gedaan en gegeven te hebben ben ik uiteindelijk terecht gekomen bij CrossFit en dit is sinds dag 1 mijn grote passie. Naast de werkzaamheden op CrossFit bink 36 ben ik ook nog werkzaam als trainer voor AALO fitness opleidingen.
De ontwikkelingen van het lichaam door middel van training met al zijn voor en tegenslagen. Daarnaast is het plezier in het trainen met geweldige mensen om me heen altijd de grootste motivatie geweest.
Alles wat Stacy Jones maakt!
Alles met weinig skills en zware gewichten bv Diane
Let’s make it hurt!
Coach
Ik ben in october 2013 gestart met CrossFit bij Bink 36 en werd meteen verliefd op de sport. Mijn passie volgend heb ik me verder ontwikkeld als wedstrijd atleet. Ik kreeg de mogelijkheid om te coachen bij CrossFit Bink 36 en mezelf te ontwikkelen als CrossFit coach en zo mijn passie te delen met vele anderen.
Vooruitgang motiveert. Ik hou ervan om te zien tot wat mijn lichaam in staat is te doen, fysiek en mentaal. Sterker, sneller en beter worden, samen met mijn training buddies door mezelf en elkaar te pushen is een super gevoel. Mijn passie vertaalt zichzelf in mijn coaching, ik vind het super om een gezonde levensstijl te creëren voor ieder persoon, elk met zijn eigen doelstellingen, gaande van opnieuw normaal functioneren in het normale leven, gezond en fit worden, tot wedstrijd atleet worden. Het zien van vooruitgang die iemand maakt omwille van het werk dat hij/zij erin stopt, is gewoonweg fantastisch. Ik hou ervan om mezelf continu te blijven ontwikkelen, voornamelijk om het functioneren van het menselijk lichaam beter te begrijpen, hoe mensen beter te laten bewegen, het lichaam te herstellen en de correcte trainings stimulus te kunnen geven. Dit is echt een fantastische niche om in te werken.
Sushi
Een chipper of een korte wod zoals Grace
Do what you Love, Love what you Do
Coach
Certificates and education
CrossFit Level 1, AALO Sport Psychology, Spot the flaw, Lesson planning.
PhD in psychology.
Background info
As a kid, I loved sports, football in particular. However, as I got older, I kind of got sidetracked. After not working out much at all for about a decade, I tried my first CrossFit workout in 2014 as a favour to a friend. When I was unable to finish it, I knew something had to change. I signed up at the local box right away and fell in love with the sport soon after. My life has changed completely ever since and I feel better than ever. Because I wanted to help other people discover what CrossFit can do for them, coaching was the obvious next step.
What keeps me motivated
Most of all, being part of this amazing community of positive and fit people motivates me to keep working hard to become a better athlete and coach. Also, I really enjoy learning new skills and love how CrossFit prepares me to take on all kinds of other physical (and mental) challenges.
Favourite cheat meal
Pizza and a beer.
Favourite workout
Any long chipper, preferably without a barbell.
Favourite quote
Zonder wrijving geen glans.
Coach
I have a degree in law and i took my first level 1 in 2010. I took it again last year.
I also attended a kettlebell course with Steve Cotter in Berlin.
I am also a certified weightlifter instructor for the Italian Weightlifting Federation.
I did sport for all my life as i started judo when i was 6 years old and i stopped after 22 years reaching the black belt. I then join the Military Academy and was able to be part of one of the Paratroopers Regiment.
I discovered Crossfit in 2009 while i was stationed in Belgium and i got hooked since then. I started coaching in 2011 in Italy and in 2014 i took a sabbatic year and went to Vietnam for 18 months. I opened a box there (CrossFit tay Ho) and i was the first one to bring CrossFit in that country.
Since 2017 i am living here in Den Haag.
The fact that there is still somebody over me on the leaderboard.
Tiramisu
Glen
Decide what you want.
Write a plan.
Work on it every single day.
Coach
Sports Organizer BSc, Sports Economist BSc
Moved to the NL from Hungary in 2021. Love to train, to listen to rock, metal and oldschool music. Love to eat and enjoy the little things.
To become a better person, coach and athlete day by day.
Donuts
Everest
"For those who wait, the time opens every door"
Kids Coach
Education
Crossfit L1
Mbo sport en bewegingsleider niveau 3 - uitstroom fitness & outdoor
Fitvak A
CF LVL 1
First aid
Voorklimmen & Toprope
Background info
Bonus dad of 2 beautiful kids. Partner to an amazing fit wife. Got an ultra energetic dog, and a big passion for food.
What keeps me motivated
Working out makes me feel good, physically and mentally. The connection with other people, sharing the experience and also: Being able to eat loads and not gain too much weight.
Favorite cheat meal
Spareribs
Favorite workout
Murph
Favorite quote
You will never do anything in this world without courage. It is the greatest quality of the mind next to honor.
Coach
Education
CrossFit L1
Burgener Strength L1 coach, AALO weightlifting
Precision Nutrition, Fitvak A
CF Scaling Course, CF Programming Course
Bouwkunde MBO Bol 4
Background
Zoals zoveel coaches altijd beweeglijk geweest, hetzij op een basketbalveldje of voetballen op een pleintje.
Op mijn 15e de Indonesische vechtkunst Pencak Silat ontdekt en mocht in 2002 na een lange examen in Indonesië mijn instructeursgraad in ontvangst nemen.
Toen begon het grote mensenleven en heb ruim 10 jaar als bouwkundige bij een architectenbureau gewerkt. Bloed kroop waar het niet gaan kon en ben met één been in de groepsfitnesswereld terechtgekomen, waarna ik even later het roer om had gegooid om voltijd fitness te doen.
Fast forward in 2018 bij Bink terecht gekomen en daar Olympic Weightlifting ontdekt en heb een grote voorliefde voor de Snatch en Clean & jerk ontwikkeld.
What keeps me motivated
Elke PR van mij of van iemand anders in de les. Al is het maar 1kg
Favorite cheat meal
Okonomiyaki
Favorite workout
Crossfit Total
Favorite quote
Ik heb honger (Anthony sinds 1980)
Coach
Education
Crossfit L1
Geneeskunde, Medisch Ethiek en Medisch Recht
Background info
Mijn hele leven heb ik altijd gesport, zowel in teamverband als individueel. Na het wedstrijdroeien in Amsterdam, ben ik bij Crossfit beland. Hier ben ik naast het sporten ook gaan coachen. Na mijn verhuizing naar Den Haag en via een enthousiast lid van Bink36, ben ik hier beland en kom ik elke dag met veel plezier sporten, dan wel coachen! Ik krijg mega veel energie van het coachen en hoop dat ook over te brengen tijdens de lessen.
Naast het coachen, rond ik mijn PhD binnen de oncologie af en werk ik fulltime in het ziekenhuis waardoor ik dagelijks zie wat een minder actieve levensstijl met een mens doet. Des te trotser ben ik om daarnaast voor de les te staan en mensen te motiveren om te blijven bewegen.
What keeps me motivated
Alle leden van Bink zorgen ervoor dat naar de les komen en les geven voelt als thuiskomen!
Motivatie is iets wat je tot de deur brengt, discipline houd je binnen. Ik denk dat het hebben van doelen daarin heel belangrijk is, maar wat me intern motiveert om elke keer weer op de fiets te stappen is dat ik weet dat ik altijd met een beter gevoel wegga dan dat ik aankom.
Favorite cheat meal
Oehhh… ijsje van het ijskabinet (bitterkoekjes met pistache, don’t hate until you try it)
Favorite workout
Alles met cardio, lekker lang of kort, maakt niet uit!
Favorite quote
The only way to do great work is to love what you do
Coach
Education
Crossfit level 1
BSc fysiotherapie
Background info
Als kind ik ben ik altijd al sportief geweest en ik vind alles leuk wat met sport en gezondheid te maken heeft. Ik heb lang gevoetbald en op mijn 16e begonnen met krachttraining. Sinds 2022 ben ik begonnen met crossfit omdat ik een nieuwe uitdaging zocht en ben hier meteen verslaafd aangeraakt. Dit ben ik zo leuk gaan vinden dat ik besloot om begin 2025 mijn level 1 te halen.
What keeps me motivated
Het stellen van doelen en hier aan blijven werken, het zien van vooruitgang hoe klein dit ook mag zijn en mezelf omringen met mensen die mij uitdagen.
Favorite cheat meal
XL pepperoni pizza met een oreo cheesecake als toetje
Favorite workout
Alles met een zware barbell
Favorite quote
It’s you vs you
Inval - Coach
Education
Crossfit L1, Crossfit L2, Spot the Flaw Course, Scaling Course, Lesson Planning Course, Judges Course
Background info
7 jaar geleden ben ik begonnen met Crossfit en ik was meteen verkocht. Wat een toffe sport! De variatie en intensiteit van de workouts in combinatie met de community op de box vond ik iets wat ik nooit eerder had meegemaakt op een sportschool.
Hiervoor deed ik aan fitness en high intensity trainingen, maar Crossfit was toch wel anders dan dat ik eerder had gedaan.
Het zat altijd al in m’n hoofd maar nadat ik vorig jaar geopereerd werd, heb ik besloten om m’n Crossfit L1 te gaan halen. En dat was een hele goede keus. Ik vind het super om voor de groep te staan en m’n enthousiame en kennis over Crossfit te delen met anderen door ze te coachen en te begeleiden binnen deze sport.
What keeps me motivated
Hoe zwaar je dag ook is, een goede WOD maakt m’n hoofd leeg en brengt me heel veel energie. Fit voelen en zijn, brengt veel energie in je leven.
Favorite cheat meal
Ik ben verslaafd aan kaneel, dus voor een cinnamon roll kun je me zeker wakker maken.
Favorite workout
Long, long metcons and chippers
inval-Coach
Certificates and education
Les mills grit series coach
Background info
Vroeger heb ik jarenlang paardgereden, maar zo’n 7 jaar geleden kwam ik in aanraking met Les Mills lessen zoals Bodypump en Grit. Al snel ontdekte ik hoe leuk het was om samen te trainen en steeds sterker te worden. Een jaar later begon ik met CrossFit en dat is inmiddels echt mijn grootste passie geworden. Ik train nu fanatiek en geniet van de afwisseling en de uitdaging. Naast sport werk ik fulltime in de IT, dus sporten is voor mij ook echt een manier om mijn hoofd leeg te maken.
What keeps me motivated
Wat mij motiveert is het gevoel dat je jezelf steeds kunt overtreffen. Je denkt vaak dat iets niet lukt, maar als je het probeert, blijkt dat je veel meer kunt dan je dacht.
Favourite cheat meal
Sushi
Favourite workout
Ik hou van langere cardio workouts
Would you like to join us for training? Ask for your free try-out session via info@crossfitbink36.nl