ProgrammingTheOpen | Crossfit Bink 36

ProgrammingTheOpen

2 januari 2018

Nieuw jaar, nieuwe kansen! Aankomende 2 maanden zijn helemaal gericht op ... De Open!
Dit houdt in dat we nog meer focus gaan leggen op wods die tussen 5 en 15 minuten duren. Ook de bewegingen die we over het algemeen in de Open zien, zullen vaker aan bod komen, zoals chest to bar, toes to bar, handstand push ups, overhead squats, wallballs en nog veel meer Open plezier! Maar don't worry, natuurlijk blijven we nog steeds General physical prepardness doen en blijven de overige aspecten van CrossFit ook aan bod komen. 
**
New Year, new chances! Upcoming 2 months are completely focused on ... The Open!
This means we will focus even more on wods with a duration between 5 and 15 minutes. The movements which we see in general during the Open will be programmed more often, like chest to bar, toes to bar, handstand push ups, overhead squats, wallballs and many more Open pleasure! But don't worry, we will continue to do General physical preparedness and the other aspects of CrossFit will continue to be covered. 

 

 

Reacties

Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen