Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 15:30 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 15:30 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

WOD:

  • 3 rounds
  • 200m run
  • 15 thrusters 42.5/30kg
  • 15 pull ups
  • timecap 12min

Accessory work:

3 sets of 20 sec L-hang, 20 sit ups, 20 russian twists

Share this Workout:

Let's Talk About:

foundations in the fundamental classes

Skill(s):

run, thruster, jumping pull up

WOD:

  • amrap 12min
  • 200m run
  • 8 thrusters 30/20kg
  • 6 jumping pull ups

Share this Workout:

Be the best you can be

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl