Inloggen
Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.
Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.
WOD:
- fight gone bad
- 3 rounds
- 1min wallballs
- 1min sdhp 35/25kg
- 1min box jumps (20 inch)
- 1min push presses
- 1min cal row
- 1min rest
Accessory work:
3 sets of 10 stiff leg deadlifts/45sec wallsit/rest 60sec