1O-O9-2O17 | Crossfit Bink 36

1O-O9-2O17

10 september 2017

gymnastics warm up

WOD
AMRAP 20
20 push ups
40 walking lunges
10 handstand push ups
30 airsquats


FUNDAMENTALS
Let's talk about: CrossFit in daily life

Skill: push ups, walking lunges, box handstand push ups, airsquats

AMRAP 14
10 push ups
20 walking lunges
10 box handstand push ups
20 airsquats

cool down: mobility

Reacties

Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen