04-12-17 | Crossfit Bink 36

04-12-17

4 december 2017

Functional warm up

WOD
10 rounds for time
16 cal row
16 burpees
timecap 22min

FUNDAMENTALS
Let's talk about: mental game

Skill: row, burpees

7 rounds for time
16 cal row
16 burpees

Cool down: mobility

Reacties

Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen